jak gif

W tym pkt aktualnie jestem zdjęcie na obręczy 3,02 robione,Kosz pod domem także( sam go robiłem:D),sorry za jakość. Jak już pisałem na wymiar wsadze z wyskoku z jednej nogi, aktualnie jeszcze kolano osłabione po kontuzji. Jak zrobię sobie stojaki pod sztangę zaczynam trening i sprawdzimy progres po miesiącu trenowania:) Po wakacjach będę trenował [...]

[...] chce zadnych gowien w kwitach , a sprawa pewnie jest na papierze dlatego ze on nie chcial mnie puscic z czystej zawisci ze on robi majac stala pensje a ja na godziny wiec jak ja spyerdalam a on musi w zwiazku ztym zostac to mu wychodzi mniej co mnie osobiscie yebie ostro jak z tad do czestochowy i nie dam sie grubasowi no ale dalem dupy i to [...]

[...] humoru" W rzeczy samej rosnie sila na tym zakresie, lecz nie maxymalna - o tak owej jeszcze rozmawiac nie mozemy, poza tym chyba slabo czytales caly temat, wyskakujac jak Filip z Konopii z Wendlerem - co tak na prosty rozum nie zglebiajac sie w magiczne "tajniki" sugeruje 5kg progres dla MC i siadu co miesiac, oraz dla cw. upper [...]

Haha, tak wlasnie pomyslalam- bo B. (nie wiem jak mam go nazwac)- ma dlugie rzesy, dluzsze do moich i lekko podkrecone. Ale nie wydaje mi sie, zeby pozwolil mi je pomalowac, choc pozwala mi na wiele rzeczy

siemka :) szukam i szukam i coś mało opini o FA ReconaSize.. szamal ktoś w większych ilościach niz tylko potreningowo? bo jako potreningówka jak to producent zaleca to badziewie raczej, ale zastanawiam się nad wykorzystaniem go jako ekonomicznego steka jednak są te 4g kreatyny w porcji + dodatki transportujące i nawadniajace... zastanwiało [...]

Tak się składa, że byłem zmuszony często podciągać się jak mówisz 'na palcach' bo przed wynalezieniem ręczniczków łapa po prostu zjeżdżała mi z rury i żadnych nadzwyczajnych efektów tego zabiego nie było, co najwyżej paluchy bolały A zatem ***ać Twoją wąską pĄpe, tylko grube drążki! Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2011-07-12 21:46:22

Wtorek 12.07.2011 - dzień treningowy Dzisiaj waga ciężka http://www.youtube.com/watch?v=N5khfFx7LdQ Dieta: I kurczak ogórek małosolny II WPC III zupa fasolowa kurczak pomidor cebula IV WPC V ryba - sum Suple: -termogenik -białko -witaminy -omega 3 Trening: -trening bokserski 1,5 h -bieg 30 min Nogi po wczorajszym treningu tak bolą, że ledwo [...]

mam Tested Burner'a 1kaps.-30mg, wzialem 3kaps. ale szczerze watpie ze tam te 30mg jest, nic nie czuje po tym poza tym ze zamulanie mi sie włacza jak juz wroce do domu po treningu. po 2kaps. tez zamulam

[...] grupa wykazała również większy przyrost siły. Badanie udowodniło, że trening z małym obciążeniem istotnie wpływa na rozwój masy mięśniowej, jednak nie w takim samym stopniu, jak ma to miejsce przy treningu z dużym obciążeniem." Wiadomo, że metody Lafaya działają wolniej ale jest naukowy dowód, że na małych obciążeniach można budować mięśnie. [...]

http://wiadomosci.onet.pl/swiat/kulturysta-glodzil-i-wiezil-swoja-zone-na-strychu,1,4789181,wiadomosc.html a komentarze jeszcze lepsze: Kazalem to przeczytac mojej malpie.Niech wie jak ma ze mna dobrze.

diverse turystyczny, jak narazie tylko jedno ramie sie urwalo boksero, co ty tyle na tym basenie calymi dniami robisz?

997 shitman_xD fajna liczba postów dobry trening kozaku;] jak trening(odczucia)? Zmieniony przez - Boksero w dniu 2011-07-12 21:31:13

Jak sie nayebie to różne rzeczy robie. Wprawdzie obcasow nie zakladalem, ale kolezanki kiedyś mi pomalowaly rzesy i usta

Sezon na żmije się zaczął jak widać powodzenia

Pisałem już,że będę przejazdem przez Gliwice w piątek.Możesz wpaść na dworzec pomachać mi chusteczką jak będę w pociągu

Jest takie powiedzenie:wszyscy grają,ale zawsze wygrywa Gawus,nawet jak nie gra ja gram od początku kiedy zaczął się konkurs i jeszcze nie wygrałem Zmieniony przez - Macieyou w dniu 2011-07-12 21:23:26

też miałam dzisiaj taką sytuację. 5h bez jedzenia i na wieczór nadrabianie chłonęłam żarcie jak jamochłon. nie ma się co spinać, raz na jakiś czas się zdarza

[...] cukierki- szybko i bezpiecznie bez niespodzianek w srodku 2 juz wyprobowalem- bedzie ogien! Dietka trzymana w 100%. Wczoraj na imprezie u tesciowej rowniez- wszystko jakby pode mnie robione - kurak, jajka, tunczyk, sledzie, warzywa I posilek jajecznica na szynce z 8 jaj + 2 kromki razowca + warzywa II posilek piers z kurczaka 250g + ryz [...]

Tak jak ktoś wyżej wspomniał - Raz na ruski rok. - ku ścisłości to ja powiedziałem Trzeba też dodać, że w wagach cięższych tego raczej nie spotkamy niestety...

Te 7cm w pasie to w rzeczywistości większość wody na pewno. Co do aktywności nie pomyślałeś o siłowni? Starałbym się wyliczyć ile dziennie zjadasz kalorii by miec jakiś punkt odniesienia, coś dodawać/odejmować porrawiać wg. Twoich potrzeb bo może być tak że za bardzo obciąłeś kalorie i organizm zamiast spalać sadła zaczyna się bronić i go [...]